L'EFT une méthode simple de libération des émotions
L’EFT (Emotional Freedom Technique) fait partie des thérapies psychocorporelles qui mobilisent en même temps l’esprit et le corps. Le principe actif de l’EFT, tel que l’ont montré les études, réside dans la stimulation manuelle répétée de point d’acupuncture grâce à de simples percussions manuelles, ce que les anglo-saxons appellent le « tapping ». Cette simple action agit sur le système électromagnétique humain, que l’on appelle aussi le « bio-champ ». Il s’agit là de l’une des caractéristiques propres aux méthodes regroupées dans la nouvelle famille de la psychologie énergétique et qui s’intègrent à la quatrième vague de la thérapie.